Mat Pilates

Mat Pilates derslerimizde pilatesin temel prensipleri doğrultusunda çekirdek gücü, esnekliği, dengeyi ve dayanıklılığı geliştirmeye odaklanılır. Vücudun çekirdek kaslarını kullanarak nefesi düzenleme ve omurgayı hizalama farkındaliği oluşur.

Ve derslerimizde sadece bir Pilates matından daha fazlasını bulacaksınız; çalışmayı geliştirmek için çember, silindirler, esnek bantlar, Pilates topları ve ağırlıkları gibi Pilates ekipmanları kullanılır.

Mat Pilates sınıfına katılmak için herhangi bir geçmiş pilates tecrübesine gerek duyulmaz.

Her derste çekirdek gücü oluşturmak ve tüm vücudun çalışmasını sağlamak için kasları uzatarak güçlendirmeye, denge, esneklik, dayanıklılık ve akciğer kapasitesini artırmaya odaklanılır. Eğitmenlerimiz birden fazla seviye için farklı egzersizler sunar.

Mat Pilates;
  • metabolizmayı hızlandırır,
  • konsantrasyonu artırır,
  • kan dolaşımını artırır,
  • postürü(vücut duruşu) iyileştirir,
  • kronik ağrılardan kurtarır.
Diğer Hizmetler için;
Etiketler
  • Kontrol
  • Nefes
  • Merkezleme
  • Akıcılık
  • Keskinlik
  • Konsantrasyon

NEDEN LOTUS FOR YOU?

Güleryüzlü, donanımlı ve profesyonel ekibimizle sizlere Balıkesir'de hizmet vermekteyiz. Sizleri sıcak ve kaliteli bir ortamda günlük yaşamın stresinden uzaklaştırıp egzersiz dünyasını keşfetmeye davet ediyoruz. Daha sağlıklı ve zinde olmak için kendinizi güvenle teslim edebileceğiniz bir stüdyo arayışı içerisindeyseniz sizi Lotus For You’ya bekliyoruz.

Herkes İçin Ulaşılabilir Spor Deneyimi!